Практика – Семи Звезд

Семь Звезд – это техника активации и  гармонизации всех чакр и насыщения их энергией.

Мандал для практики.

• Изготовьте из бумаги в цвете эту мандал.
• Вам понадобятся белая свеча и благовония.
• Положите изображение мандала на стол или ровную поверхность. Над изображением портала поставьте свечу. Рядом со свечой положите благовоние.
• Сядьте, зажгите свечу и от неё зажгите благовоние.
• Обнесите благовоние вокруг себя против часовой стрелки девять раз. После обнесите благовоние по часовой стрелке вокруг себя девять раз. И, наконец, вокруг изображения портала по часовой стрелке обнесите девять раз.
• Закройте глаза. Руки наводятся в мудре «Концентрации» в области живота. Проведите следующую дыхательную технику: вдох 5 сек - задержка дыхания на 10 сек - выдох 5 секунд. Так делай 24 раз. Затем выравниваешь дыхание, возвращая его в прежний ритм - оно должно стать спокойным и ровным. Откройте глаза.
• Начинаем медитировать на портал, изображенный перед вами. Смотрим в центр портала, медленно и постепенно отдаляем его от себя, захватывая взглядом всё изображения портала. Обратно смотрим в центр и обратно отдаляемся, захватывая всё изображения портала. При этом при вдохе мы вдыхаем энергию из изображения портала, а при выдохе вдыхаем энергии в изображение портала. Так проводим пока не почувствуем поток энергии из портала. Как почувствуете, что канал был получен через портал, закрываем глаза и визуализируем портал внутри себя в области между сердцем и солнечным сплетеньем по срединной линии тела.
• Визуализируйте и сконцентрируйтесь на чакре в области промежности, как она ярко горит красным светом и пульсирует. Визуализируйте, как после произнесенной формулы красная чакра наливается энергией и сияет, как звезда.
• Визуализируйте и сконцентрируйтесь на чакре в области живота (пупка), как она ярко горит оранжевым светом и пульсирует. Визуализируйте, как после произнесенной формулы оранжевая чакра наливается энергией и сияет, как звезда.
• Визуализируйте и сконцентрируйтесь на чакре в области солнечного сплетения. Как она ярко горит желтым светом и пульсирует. Визуализируйте, как после произнесенной формулы желтая чакра наливается энергией и сияет, как звезда.
• Визуализируйте и сконцентрируйтесь на чакре в области сердца (центра груди). Как она ярко горит зеленым светом и пульсирует. Визуализируйте, как после произнесенной формулы зеленая чакра наливается энергией и сияет, как звезда.
• Визуализируйте и сконцентрируйтесь на чакре в области нижней части шеи. Как она ярко горит голубым светом и пульсирует. Визуализируйте, как после произнесенной формулы голубая чакра наливается энергией и сияет, как звезда.
• Визуализируйте и сконцентрируйтесь на чакре в области межбровья. Как она ярко горит синим светом и пульсирует. Визуализируйте, как после произнесенной формулы синия чакра наливается энергией и сияет, как звезда.
• Визуализируйте и сконцентрируйтесь на том, как энергия подымается в область макушки головы и наполняет фиолетовую чакру. после того, как энергия наполнит фиолетовую чакру, и она начнет сиять, как звезда.
• Визуализируйте, как поток выходит из вашей макушки головы, устремляется ввысь и теряется из виду в небесах. Затем войдите в состояние покоя и выключите внутренний диалог. Созерцайте сияние ваших чакр как звезд. Пробудьте в этом созерцании минут 5-10.  После делаем глубокий вдох и выдох и открываем глаза.
• После того, как вы закончили с практикой, затушите свечу и обнесите вокруг себя благовония по девять раз вначале по часовой, а затем против часовой стрелки.

Назад